Men­tara & Lac – zwei Gesprächs­part­ner, direkt auf die­ser Seite

Was brauchst du gerade?

Anonym, ohne Anmel­dung. Beide stel­len keine Dia­gno­sen und erset­zen keine The­ra­pie.

Aus der Platt­form

Ein Blick in die Band­breite – Tests, Pro­gramme und Texte aus den ver­schie­de­nen Berei­chen.

Selbst­test

Test zur sexu­el­len Ori­en­tie­rung

Ein fun­dier­ter Selbst­test zur eige­nen Ori­en­tie­rung – sach­lich, anonym und ohne Anmel­dung.

Für Frauen » Für Män­ner »

Anti-Stress-Pro­gramm

Depres­sion

Antriebs­los, nie­der­ge­schla­gen, leer? Ein ange­lei­te­tes Pro­gramm, das depres­sive Mus­ter ver­ständ­lich macht und Schritt für Schritt ver­än­dern hilft.

Lern­pro­gramm

Aggres­si­ons-Bewäl­ti­gung

Wut, die über­rollt – oder sich nach innen rich­tet? Ein Lern­pro­gramm, das zeigt, wie sich Aggres­sion ver­ste­hen und len­ken lässt.

Bezie­hung & Liebe

Ero­tik und Sexu­a­li­tät

Was Nähe, Lust und Begeh­ren prägt – und warum es im Lauf einer Bezie­hung oft kippt. Ver­ständ­lich erklärt, ohne Tabus.

Arbeit & Leis­tung

Berufs­wahl

Wel­cher Weg passt zu mir? Wie Inter­es­sen, Stär­ken und Per­sön­lich­keit zusam­men­fin­den – fun­diert und all­tags­nah.

Pre­mi­um­text

Nar­ziss­mus

Gesun­des Selbst­ver­trauen oder ver­letz­li­che Selbst­ver­liebt­heit? Was hin­ter dem Begriff steckt – und woran sich ech­ter Nar­ziss­mus zeigt.

Alle The­men, Tests und Pro­gramme fin­dest du voll­stän­dig im Menü links.

Diese Web­site bie­tet keine Online-The­ra­pie und keine Fern­be­ra­tung. Die Inhalte die­nen der Selbs­t­re­fle­xion und Bil­dung. Bei aku­ten psy­chi­schen Belas­tun­gen wen­den Sie sich bitte an eine psy­cho­the­ra­peu­ti­sche Pra­xis, den ärzt­li­chen Bereit­schafts­dienst (116 117) oder die Tele­fon­seel­sorge (0800 111 0 111).